【资料图】

1、早晚养胃粥有很多种。如果属于脾胃虚寒的患者，只要吃了生冷的食物就会拉肚子，肚子疼。他们平时喜欢吃辣，可以给羊肉养胃粥。比如用羊肉、粳米、姜、葱一起煮粥，可以起到温补的作用。

2、如果是脾胃气虚的患者，如一次活动后乏力、气短、大便稀等，可以给山药粥养胃，如常吃的长山药、粳米等。如果是脾虚湿盛的患者，这类患者比较胖。

3、我通常喜欢吃油腻、甜腻的食物。总觉得腿困，四肢沉重，头蒙，神志不清，舌淡，舌苔白腻，脉滑。这类患者要给红豆薏米粥，可以和小米、红豆、薏米粥一起吃。如果属于胃阴不足，

4、病人总是感到又渴又饿，但他不想吃东西。这种情况下，患者舌红，舌苔减少，大便干燥。可以给百合喝养胃粥，比如百合、银耳。南方人和北方人不一样。南方人以喝汤为主，北方人以喝粥为主。

5、但是粥比汤更能养胃。临床上需要注意的是，粥喝多了会导致肥胖，建议晚上尽量少喝粥。

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