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怕冷是阳虚的典型表现。阳的主要功能是温。阳虚时，温热功能下降，就会出现一系列以怕冷为主要症状的症状。可以从以下几个方面进行调理：一、饮食上不要吃生冷食物，多吃温性食物，如羊肉、狗肉、肉桂、韭菜等。2.可以用中医艾灸的方法，尤其是三伏天艾灸，有很好的壮阳效果。三伏天，阳气最盛，中医讲究天人相应。这时候艾灸人体的督脉，可以达到事半功倍的效果。3.选用温阳中药，如附子理中丸、金匮肾气丸、贵由丸等。

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